ＤＨＥＡ服用のおすすめ
ＤＨＥＡとは？
ＤＨＥＡは副腎由来のホルモンで、女性ホルモンや男性ホルモンの元になる物質で、若返りのホルモンともいわれています。
ＤＨＥＡは生まれたときから副腎や生殖腺でたくさん作られ、女性・男性ホルモンに変化します。
２０代から３０代の間に最大になり、それから徐々に減少し、７０代ではピーク時の２０％まで低下します。
ＤＨＥＡの効果は？
老化によって崩れていくホルモンバランスを整える働きがあり、アンチエイジング（老化防止）に対するサプリメントとして最近注目されています。
ＤＨＥＡを補給すると、以下の効果があり健康維持役立つと言われています。
- 気分がよくなる
- エネルギーや性欲の増進
- 筋肉の引き締め
- 免疫力のアップ
- ガン・心臓病・糖尿病の予防
不妊治療において
卵巣機能の低下した４３歳の患者にＤＨＥＡ７５ｍｇを７ヶ月投与して、卵巣の反応性が改善された報告がアメリカであります。
また、ヨーロッパでも、卵巣の働きが低下した患者９名（平均４２歳）を対象に平均１７週間（７〜４２週間）の投与後、平均採卵数が４．４個から８．６個に有意に増加し、移植を行った８名のうち２名が妊娠継続した報告があります。
特に４０歳を過ぎると、ＤＨＥＡが激減しますので、補給する価値があります。
３０歳代の方は服用の必要はあまりありません。
また、通常適量を飲んでいる限り安全であり、ダイエット効果や筋肉質になることはありません。
副作用について
多量に摂取すると、以下のような症状が出ることがあります。
- 肌が油っぽくなり、吹き出物が出ることがある
- 短期になったり、攻撃的になることがある
服用量を減らしたり、中止すると元に戻ります
飲み方について
ＤＨＥＡは油溶性なので、服用は食事と共に服用することがお勧めで、朝服用するのが一般的です。
夜遅く服用すると、不眠症を引き起こす可能性があります。
また、日本人では１日５０ｍｌで効果があると報告されています。
